Nordic Walking ist ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining, welches nahezu die gesamte Muskulatur trainiert.
Was in Finnland längst als Sportart gilt hat sich nun auch in Mitteleuropa zu einem Trendsport entwickelt. Nordic Walking eignet sich sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger oder leistungsorientierte Sportler.
Gesundheitsaspekte und Eigenschaften des Nordic Walkings:
Nordic Walking ist schnell und einfach erlernbar
Nordic Walking ist für jedes Alters geeignet
Nordic Walking ist 20-30% effektiver als Walking
Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat bis zu 15% und ist besonders für Personen
mit Knie- und Rückenproblemen geeignet
Nordic Walking kräftigt auch die Oberkörpermuskulatur und trainiert die aerobe Ausdauer
Nordic Walking steigert den Kalorienverbrauch
Nordic Walking stärkt das Immunsystem und ökonomisiert die Herzarbeit
Die einzigartige Landschaft von Pontresina, die
atemberaubende Kulisse des Bernina Massivs und die gesunde Bergluft schaffen
ideale Voraussetzungen für abwechslungsreiche und viel versprechende Nordic
Walking Wanderungen und Touren. Für Neueinsteiger als auch geübte Nordic Walker
stehen verschiedene Trails zur Verfügung. Weiter Angaben dazu finden Sie
unter "Pontresina
Bernina Nordic Park".
Pontresina bietet seinen Gästen und Einheimischen eine Vielzahl von attraktiven
Angeboten im Nordic Walking Bereich. Unter fachkundiger Anleitung durch professionelle
Instruktoren wird diese dynamische Sportart allen Interessierten näher gebracht.
Vom Gratis-Schnupperangebot, über Einzel- und Gruppenkurse bis hin zu Packages
werden von verschiedenen Anbietern sämtliche Bedürfnisse abgedeckt.